初心者も気楽に楽しめるヨガ体験教室を開催しました！
〈2022.04.14〉ヨガ体験教室
主催：ヨガインストラクター 今井恵梨さん
ヨガ初心者の方、体が硬い方、マタニティさんも安心して行えるリラックスヨガ＊
当日は親子、夫婦、友人と一緒にたくさんの方にご参加いただきました。
初心者の方が大半でしたが、
「また教室に参加したいです😊」と参加者の皆さまから大好評の回となりました！
（⛑検温・消毒・換気などコロナ感染対策を実施の上、安全にイベントを開催しました）
レッスンの様子
まずは今井先生からの質問やトークで、会場の雰囲気をリラックス🍀
呼吸法とウォーミングアップからスタートしました。
ヨガの呼吸法によって、自律神経が整い血流が良くなるそうです。
皆さん集中してヨガの基本に取り組んでいます・・！
そして、自身の体の歪みを知るセルフチェック法を今井先生よりレクチャー。
自分の体のクセ、ご存じでしたか？
骨盤の歪みからくる不調を良くするためにも、まずはチェックすることが大事です。
そして最後は、リラックスヨガ。
今井先生オリジナルのブレンドアロマを香りながら心地よい時間を過ごしました。
目の前でレクチャーしてくださるので、
初心者の方もちゃんとマネすることができます＊
なんと参加者の方全員に「ハーブティパック」のプレゼントも🎁
心身共にリラックスできるヨガ教室となりました。
ヨガが気になっているけど、中々参加できない・・・
そんな方がヨガを始めるキッカケになる、素晴らしい機会となりました。
参加してくださった皆さま、講師の今井さんありがとうござました(^^)v
