産後骨盤ケア講座では、講師に理学療法士の吉田亜希穂さんをお招きし、理学療法士の視点からみた妊娠中に骨盤を含む身体にどんな影響があるのか、産後どのように身体が回復していくのか、ご自身ができることなどを根拠に基いて分かりやすく解説します。

講座内容

産後骨盤矯正は必ずしも必要？

私はそうは思いません！ホルモンの影響で骨盤の緩みがおきますが産後時期がくれば必ず回復します。
その期間の過ごし方が非常に重要です。
なぜ不調に繋がるのか、自宅でできる簡単骨盤周りのエクササイズ、生活動作、育児動作まで細かくお話しさせていただきます。

簡単骨盤ゆがみチェック

ご希望に応じて抱っこ紐の調整も行いますので、いつも使われているものをご持参くださいませ♪

理学療法士ってどんな人？

理学療法士は身体づくりと生活動作の専門家です。
解剖学、生理学、運動学など専門知識に基づき評価、施術を行う職種です。

【講師プロフィール】

Movement lab Ohana 代表
吉田亜希穂
理学療法士
アンビリカヨガ®︎インストラクター

義姉の出産後、産後の不調や育児の大変さを知り、産前産後領域に興味を持つ。
産前産後の期間に変化する心身のバランスを、身体の専門家の視点からケアできることがあると思い活動をスタート。
現在は出張専門で、ご自宅やレンタルスペースを利用して産前産後の方々の心身の不調のケアを行っています。また理学療法士の視点を活かして運動指導も交えたヨガクラスも実施中。