EVENTイベント
終了健康は ”腸” から!「腸活ヨガ」

- 開催日程 2025年01月18日
- 開催時間 10:00 ~ 11:00
●参加費:1,200円(小学生〜中学生 800円)
●定員:15 名程度
●持ち物: バスタオもしくはブランケット(体のサポート用・防寒用)、飲み物、あればヨガマット (マット貸出し無料)
※ご希望の方は、ご要望欄にその旨ご記入ください
●服装: 動きやすい格好
腸と心を整える腸活ヨガ
腸の働きをよくし、腸と心を整える「腸活ヨガ」が注目を集めています。
自宅で気軽にできるので健康習慣として取り入れることができ、便秘解消にも有効です。
腸活ヨガ講座で「腸の大切さ」を知って、日々を楽しく健やかに過ごしてみませんか。
講座内容
①腸が9割の理由
②腸活マッサージ
③腸に効くヨガポーズ
④自宅でできる簡単ストレッチヨガ
講師
ヨガインストラクター
今井 恵梨
【取得資格】
ヨガインストラクターRYT500(全米ヨガアライアンス500時間修了)
シニアヨガインストラクター
チェアヨガインストラクター
腸活ヨガインストラクター
マタニティヨガインストラクター
インド政府認定ヨガインストラクター
シヴァナンダヨガインストラクター
インド政府認定プロフェッショナルヨガ検定合格
アーユルヴェーダライフアドバイザー
【略歴】
2007年 川崎医療福祉大学を卒業
2007年 ミサワホーム中国株式会社 建設部
2020年 ヨガインストラクター各種、資格取得
2021年 東広島市にて、ヨガ講師業を開始
2022年 Anandah/アーナンダヨガ開業(1月10日)
2023年 南インドへ留学(シヴァナンダヨガ指導者養成講座受講・インド政府認定ヨガインストラクター取得)
2023年 倉敷市にてヨガクラス開催、東広島市業務委託事業「美活」(半年間の運動習慣プログラム)の実施
2024年 介護施設・障害者施設向け「椅子ヨガ」の提供、ヨガ講座、健康講座の実施
公式ホームページ:https://www.anandah-online-yoga.com/
公式 Instagram: @eri_09yoga
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