EVENTイベント
体も心も健康に生きよう!インドヨガ&瞑想

- 開催日程 2023年10月29日
- 開催時間 ①10:30〜11:30「ちょっと頑張るインドの伝統的ヨガ」②13:30〜14:30「アロマ香る癒しのごほうびヨガ」
開催時間:①10:30〜11:30 ②13:30〜14:30
参加費:大人 1,200円・お子様(小学生)800円/お一人様
定員: 12名様
対象:小学生以上
持ち物: バスタオルもしくはブランケット(体のサポート用)・飲み物・あればヨガマット
服装: 動きやすい格好(※会場には更衣室がないため、着用してご来場をお願いします)
※ヨガマット貸出無料
※参加者全員にハーブティープレゼント
〔注意点〕
お食事はなるべくヨガの90分前にお済ませ下さい。
少し空腹くらいがヨガを快適に行えます。
★午前の部・午後の部でテーマが異なります★
初心者大歓迎!健康になるヨガをはじめてみませんか?
ヨガとは、呼吸とポーズ、瞑想をあわせて行うことで、体を整え、心身の安定をはかるメソッドです。今回はヨガインストラクターの今井さんを講師に招いて、2つのテーマでヨガ体験教室を開催します。気になるプログラム内容は下記をご覧ください。
今井さんが普段行っているヨガ教室の様子
昨年L/Cで開催したヨガ教室の様子
【共通の流れ】プログラム内容(60分)
・ヨガの基本姿勢
・ヨガの呼吸法
・ウォーミングアップ
・ヨガポーズ(①と②で、ポーズ内容が変わります)
・瞑想
①10:30~11:30「ちょっと頑張るインドの伝統的ヨガ」
こんな方におすすめ
②13:30~14:30「アロマ香る癒しのごほうびヨガ」
こんな方におすすめ
※午前と午後でテーマが異なるためご予約の際はお間違いのないようにお願いいたします。
講師紹介
Anandah / アーナンダヨガ
ヨガインストラクター 今井恵梨さん
シニア層に特化したヨガ講師になったきっかけは、祖母とヨガをしたかったから。
幼少期から一緒に過ごした祖母は今年で90歳になる。現在は離れて暮らしているため祖母とヨガをする方法は唯一「オンライン」だった。祖母の通う介護施設さんとオンラインヨガをスタートして1年。コミュニケーションの時間が増え、笑顔を共有できることが本当に嬉しい。現在は全国の介護施設さんとオンラインヨガを実施。新たな出会いに心から感謝しております。ヨガは綺麗なポーズをとることが目的ではありません。心を穏やかにするためにポーズと呼吸法があります。倉敷市の介護施設さんにて対面ヨガ、行政主催の健康講座講師、地域の皆様とのヨガ教室、ワークショップの実施。全米ヨガアライアンス200時間修了。シニアヨガインストラクター、チェアヨガインストラクター、マタニティヨガインストラクター養成講座終了。幅広い年代の方が、安心してヨガを行える場所を提供したい。
それはオンラインでも同様。インドで学んだヨガを惜しみなくお伝えします。
▼インスタ
https://www.instagram.com/eri_
▼webサイト
https://www.anandah-online-
-略歴-
・東広島市主催の健康講座講師
・介護施設さんにて椅子ヨガ
・オンラインと対面にてヨガ教室
・インド留学(2023年1〜2月)
・現在、地元である倉敷市で活動中
-資格-
・ヨガ講師(RYT200・全米ヨガアライアンス認定)
・シニアヨガ講師
・チェアヨガ講師
・マタニティヨガ講師・シヴァナンダヨガ講師
イベント予約
イベントはこちらからご予約ください。
※は必須事項です。必ずご記入をお願いします。
EVENTS
-
お肌の悩みを解決!フェイシァルトリートメント体験会
2023年10月13日・10月14日
お肌の悩みをじっくりヒアリングしたうえで、スキンケアのパーソナルアドバイスを行います。さらに「ノエビア」エイジングケア商...
-
住宅ローン・相続相談会
2023年10月08日 ~ 2023年10月09日
「住宅ローン(借換え・新規)」「相続」について解説する個別相談会を開催。基礎知識の説明をはじめ、個別のご相談が可能です。...
-
お庭のリフォーム相談会
2023年10月05日 ~ 2023年10月09日
お庭・外構のリフォームをお考えの方必見の相談会です。「リフォームフェア'23秋」開催期間中のお得な選べるご成約キャンペー...
-
リフォーム・リノベーション相談会
2023年10月05日 ~ 2023年10月09日
今年注目したい「補助金」を活用したリフォーム、間取りや資金のご相談などリフォーム・リノベーションに関するあらゆるお悩み・...
-
1階まるごとリフォーム相談会
2023年10月05日 ~ 2023年10月09日
「全面リフォームより予算を抑えたい」「家族構成やライフスタイルにあった間取りに変更したい」「水まわり住宅設備を一新したい...
-
リフォームフェア ’23 秋
2023年10月05日 ~ 2023年10月09日
東広島L/Cにて「創建リフォームフェア'23 秋」を開催!30社以上のメーカーが勢揃いする住宅設備展示をはじめ、リフォー...
-
モノも心も整理する「断捨離」セミナー
2023年10月07日
やましたひでこ公認の断捨離®トレーナーくしださゆりによる「片付けを頑張っているのに、なぜか家も心もすっきりしない・・・」...
-
お肌の悩みを解決!フェイシャルトリートメント体験会
2023年09月16日
お肌の悩みをじっくりヒアリングしたうえで、スキンケアのパーソナルアドバイスを行います。さらに「ノエビア」エイジングケア商...

L/C LINE公式アカウント
最新イベント情報やお得なキャンペーンをLINEにお届け!お友達限定のキャンペーン開催も!